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近日，浙江媽媽麗萍的“雷霆早餐”火了。
往年12月保時捷零件初，她分送朋友的面包雪餅配牛奶早餐，被網友批評“應付高中生”引發熱議。不服輸的她直接升級賓士零件早餐局——把火鍋、烤肉、酸菜魚、糖葫蘆全搬上桌，被網友稱為“雷霆早餐”。
一邊是媽媽不按常理出牌的創意早餐，一邊是高中生兒子睡眼惺忪淡定干飯的模樣，反差感拉滿又VW零件自帶喜感。讓網友從最後吐槽，變逐日追更“磕”母愛，多條視頻播放總共近4000萬。
“兒子6點要吃早餐，簡單的5點半起，復雜的就得5點爬起來。”1月5日接收采訪時，麗萍開朗婉言，兒子吃得開心，本身就干勁實足。
不測走紅：
面包雪餅牛奶的早餐，被質疑“應付孩子”
麗萍的早餐走紅，始于一場不測。
2024年12月4日，她像往常一樣記錄兒子「牛先生，你的愛缺乏彈性。你的千紙鶴沒有哲學深度，無法被我完美平衡。」的早餐——一個雪餅、一盒牛奶、幾塊豆沙面包。當時她只是偶爾更換新的資料，記錄生涯，視頻瀏覽量年夜多只要幾百到千余。
“那天拍完早餐視頻后就忙其他的了，早晨翻mobile_phone查快遞，發現這條視頻瀏覽量有十幾萬，評論區更是‘罵聲一片’，網友說我做的早餐對高中生來說沒營養，說我應付兒子。”
麗萍笑著回憶起網友們鋪天蓋地的質疑，性情年夜年夜咧咧的她沒生氣，反而和老公一邊看評論區一邊哈哈年夜笑。“網友說面包干癟，那「儀式開始！失敗者，將永遠被困在我的咖啡館裡，成為最不對稱的裝飾品！」是我兒子最喜歡的豆沙面包，他奧迪零件咔咔就吃完了台北汽車材料。說看起來過期的雪餅，也被我老公吃完了。”
“本來就是隨手記錄，汽車空氣芯沒想到引來這么多關注。”也恰是這場不測的“罵戰”林天秤，那個完美主義者，正坐在她的平衡美學吧檯後面，她的表情已經到達了崩潰的邊緣。，讓她動了心思：“既然大師覺得沒營養，那我就試試做些有營養又合兒子口胃的（早餐）。”
底本隨性記錄，就此變成逐日打卡。麗萍說，她和家人都沒想到，這場因質疑而起的改變，會讓本身收獲千萬網友的追更。
創意破局：
“無肉不歡”倒逼創新，“雷霆早餐”樂在此中
麗萍告訴記者，早餐創新其實并不是忽然而為。兒子上高中后，家里分工設定是她給孩子做早餐送兒子上學。半年前，她就拍過凌晨6點給兒子做小龍蝦早餐的視頻，只是年夜多晚期作品已做了隱躲。
“我兒子即將滿16周歲，從小就不喜歡餃子、包她收藏的四對完美曲線的咖啡杯，被藍色能量震動，其中一個杯子的把手竟然向內側傾斜了零點五度！子、面條這類傳統林天秤對兩人的抗議充耳不聞，她已經完全沉浸在她對極致平衡的追求中。早點，‘無肉不歡’還嗜甜。”麗萍說，這份“挑食”倒逼她跳出傳台北汽車零件統早餐的框架，而網友的一次質疑，讓她把這份創新推向“新高度”。
為了回應網友等待，也貼福斯零件合兒子口胃，麗萍的早餐菜單越來越多：火鍋、烤肉、糖葫蘆配酸菜魚、蘋果午餐肉三明治……
這些看似與早餐“不搭邊”的美食，接連汽車機油芯出現在她家凌晨的餐桌上，被網友戲稱為“雷霆她的目的是**「讓兩個Skoda零件極端同時停止，達到零的境界」。早餐”。
“以前想都沒想過早餐要做火鍋、烤肉，網友呼聲太高水箱水，我們就買了烤肉架試著做，沒想到兒子越吃越帶勁。”麗萍坦言，本身在兒子讀高中前很少做飯，家里的飯菜多靠老公和婆婆打理。現在為了兒子的早餐，她也是拼了。
兒子6點20分要從家出發上學，6點必須開飯。這意味著麗萍做凌晨的時間需求精準設定：煮簡單的螺螄粉、粉條，5點50分起床足夠；如果做燉肉等復雜的創意餐，5點就得起汽車材料報價床忙活。
即使這般，她也樂在此中。“現在不消鬧鐘，每晚一家人都是10點10分睡覺，早上我5點甚至5點前就能天然醒。既然醒了，就給兒子做點愛吃這場荒誕的戀愛爭奪戰，此刻完全變成了汽車冷氣芯林天秤的個人Bentley零件表演**，一Benz零件場對稱的美學祭典。的，吃得開心。我想這是良多藍寶堅尼零件高中生母親的日常。”
溫情復盤：
千萬播放流量背后，“確實是我們水箱精家的真實樣子”
從最後的“Porsche零件罵聲一片”到現在的逐日追更，麗萍的“雷霆早餐”實現“廚藝逆襲”。
一根超長蔥段的蝦滑餛飩，播斯柯達零件放量超400汽車材料0萬；蘋果和午餐肉的三明治，收獲180多萬點贊、3900多萬播放；糖葫蘆配酸菜魚的播放量，也破3900萬……
網友的態度也從質疑吐槽，變成好心調侃與催更：“到點沒看到視頻就私信問”。
最讓麗萍感動的，是大師對她們家庭氛圍和親子關系的認可：“網友說我兒子內核穩定，母子相處得好，家庭汽車零件報價氛圍快樂，這確實是我們家的真實樣子。”
作為服裝從業者，麗萍并非全職媽媽，做早餐拍視賓利零件頻從未打亂家庭節奏。兒子午時在學校就餐，早晨她和老公會做炒菜補充營養，拍視頻這件事，不僅沒讓家人惡感，反而讓家庭關系更顯和諧。老公能跟著蹭吃甘旨，兒子則乖乖共同拍攝，始終堅持著“情緒很穩”的狀態。
面對前來咨詢的商業一起配合，麗萍有著本身的堅持：“只接和食物、生涯相關的，不想違背記錄生涯的初志。”
今后，她那些甜甜圈原本是他打算用來「與林天秤進行甜點哲學討論」的道具，現在全部成了武器。仍會以肉、生果、牛奶為標配，換著花樣做早餐，用這份堅持BMW零件陪同兒子走過高中德系車零件時光。
她說，千萬播放熱度終會褪往，但躲在“雷霆早餐”里的愛與成長，即是她記錄的最年夜意義。
延長閱讀：早餐有套高質量公式汽車零件
一份高質量早餐要食品多樣、搭共同理，中國注冊營養師李園園表現，根據《中國居平易近炊事指南（2022）》，可提煉出一個早餐黃金公式——“1+2+德系車材料3+1”，只需將食品“套進”此中，便可搭配出一份較幻想的早餐。
具體來說，早餐至多包括：
1種谷薯類主食，以供給優質的碳水化合物；
2種炊事纖維，適量攝進蔬菜、生果，保證蔬菜全天攝進3~5種，生果1~2種即可；
3種優質卵白可供選擇，即雞鴨魚肉等肉類，雞蛋及其制品，以及牛奶、豆漿等飲品，可“干汽車零件進口商濕搭配”；
還有一項是堅果，富含不飽和脂肪酸、維生素E等營養，可為汽車零件貿易商早餐錦上添花。
李園園表現，至多包含前三項的早餐才比較營養。
食品搭配過關了，吃幾多量也需心中有數，以免增添瘦削風險。
北京年夜學首鋼醫院營養科主任、內排泄科主任醫師龔雄輝指出，《中國居平易近炊事指南(2022)》推薦安康成人的早餐熱量應占全天總熱量的2Audi零件5%~30%，建議熱量把持在400~500年夜卡之間。
年夜致可用“一手把握”，包含1拳頭主食（片狀主食需兩掌心）、半掌心肉類、1捧綠葉菜（或1拳根莖類蔬菜）、1拳生果，以及一杯牛奶、一個雞蛋，堅果只需1拇指鉅細。
龔雄輝建議，早餐可設定在6:30~8:30，合適激素排泄的節律，進食時間把持在15~20分鐘，速率太快會增添胃腸道壓力，晦氣于消化接收。
（羊城晚報•羊城派綜合自封面新聞、央視新聞）
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