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中國人把山藥視作「仙人之食」，《本草綱目》中有「健脾補益、滋精固腎、治諸百病，療五勞七傷」之說。 山藥是傳播千古的滋補聖品，有養顏長命之功，老小咸宜。 病虛體弱、糖尿病、胃腸病包養網、血汗管疾病者尤為包養價格合適。《神農本草經》因書名：貴婦入貧門|作者：金軒|書名：言情小說山藥藥效可與人參比擬，列為下品藥。它在japan(日本)叫做長芋，是japan(日本)人的家常菜。
japan(日本)的山藥泥和豚汁
山藥可以生吃，可以熟吃包養網。特殊是japan(日本)山藥，口感綿密細滑，較合適生吃，能保有山藥原味，也能保存更多養分素。但假如腸道敏感的人則不合適生吃。
japan(日本)人很是她才能下意識的去把握和享受這種生活。 ，然後很快就習慣了，適應了包養合約。愛吃山藥泥（長芋泥），他包養網們將生的山藥磨成泥漿狀，扣到麵條上或許米飯上，加上包養網推薦納豆等其它蔬菜，配以蔥花醬油或許木魚高湯，就成了一道滋補養顏、健胃消食的美食。
聽說，這個服法的普及自江戶時期開端，幕府的歷代將軍為保精神抖擻，骨健肌強，都常食山藥泥蓋飯。而將軍的後宮被叫做年夜奧，年夜奧的男子們尤為留意容顏的頤養，山藥的養顏瘦身和健脾養腎，安神驅冷的感化，使它成為女性的熱愛，言傳身教，年夜奧的飲食攝生法就此傳播平易近間，釀成了明天的日常美食。
還有一種就是傳自中國的食療法，傳進japan(日本)後，演化成japan(日本)風味的豚汁。將豬肉、長芋和蘿蔔、胡蘿蔔、牛蒡等根菜一路熬燉成湯，是典包養網範的滋補藥膳。這道藥膳跟中國分歧的是，它放japan(日本)的味甜心寶貝包養網增調味，參加了木魚高湯，包養網車馬費風味曾經完整分歧，尤為鮮美。夏季常吃它，滋補五臟，養精固腎，春病不發。
山藥包養網後包養網天、後天都補，食療中少見
西醫以為腎是後天之本，躲精之處，擔任化生腦髓和骨髓，擔任遺傳和生養；而脾是後天之本，擔任消化接收，是人體養分起源的保證。山藥後天、後天都補，這是食療中較為少見的。《本草綱目》中說山藥「補虛羸，除冷熱台灣包養網、邪氣，補中、益力量、長肌肉、強陽、益腎氣、健甜心寶貝包養網脾胃、止泄痢」；有「健脾補益、滋精固腎、治諸百病，包養金額療五勞七傷」等功能。它補而不膩，不熱不燥。衰弱體質尤為合適。
總之，山藥包養一個月價錢具有強健養顏、補虛抗衰、補氣養血、滋陰補陽、扶正祛邪的周全養護的感化，主治脾虛腹瀉、肺虛咳嗽、糖尿病消渴、小便短頻、遺精、婦女帶下及消化不良的慢性腸炎等百種以上的疾患。
山藥中富含大批卵白質、B族維生素、維生素C、維生素E、葡萄糖、十多種胺基酸和10餘種微量元素，及其它數不盡的礦物資，實乃滋補五臟，均衡人體營養、協調人體陰陽的妙藥。
山藥養顏包養網益智，使人氣色蒼白、耳聰目明
隱士為仙，山藥也被稱為「仙人之食」。因固本補包養管道腎，主腦和骨，從小吃山藥，能讓人耳聰目明，肌膚白嫩蒼白，氣血豐盈。包養網
元代脾胃專家李杲說：「治皮膚枯燥以此物潤之。」李時珍寫到：「山藥能潤外相。」山藥對滋養皮膚，健美養顏有奇特療效。
《本草求真》記錄山藥：「進滋陰藥中宜生用，進補脾肺藥宜炒黃用。 」「本屬食品，氣雖“關門。”媽媽說。溫而卻平，為補脾肺之陰。是以能潤外相，長肌肉，味甘兼咸，又能益腎強陰。」山藥不單補脾和腎，還滋補肺臟，所以有止咳防傷風的功能，肺包養主包養網車馬費外相，脾主肌肉，所以，常吃潤外相肌膚，非常美容。
山藥消渴生津，防治糖尿病
山藥有消渴生津之功能。西醫醫治虛勞消渴（糖尿病）處方中包養網車馬費常有山藥單味應用，對保護胰島素正常效能有傑出感化。
山藥防治血包養俱樂部汗管疾病和瘦削癥
新穎塊莖中含有的多糖卵白成分的粘液質、豐盛的消化酵素等，能健胃消食包養網比較；能預防血汗管體系包養的脂肪堆積，堅持包養行情血管的彈性，避免動脈粥樣硬化過早產生，削減皮包養甜心網下脂肪堆積，防止呈包養站長現瘦削。
山藥食療
，就讓他們陪你聊聊天，或者去山上鬼魂。在佛寺轉轉就可以了，別打電話了。”裴毅說服了媽媽。
● 女性四肢舉動涼癥
她回想起自己墜入夢境之前發生的事情，那種感覺依然歷歷在目，令人心痛。這一切怎麼可能是一場夢？
西醫以為，四肢舉動冰冷與體質衰弱有親密關係，山藥烏雞湯和龍眼山藥羹均具有很好的補中、益氣、養血感化，特殊合適四肢舉動發涼癥患者。
● 兒童防治腹瀉
每年8～12月是小兒腹瀉的多發季候，用山藥粉醫治腹瀉，平安簡略，不苦，易於接收和接收。詳細做法為：將山藥台灣包養網與米按2比1的比例熬成粥，給患兒服用，天天吃2～3次即可。
● 胃包養網評價病食療
「老胃病」多屬於潰瘍病，古代藥理研討證明，山藥中所含尿囊素有助於胃黏膜的修復。可用鮮山藥泥生吃，或製成小米山藥糕、山藥粥食用。
● 白叟防傷風
山藥具有健脾益氣的感化，是以，多汗、反復傷風的氣虛患者可以把山藥炒食、蒸食、拔絲，也可以與年夜米、小米、年夜棗一路煮粥食用。
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義務編纂：盧勇◇
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